REPETICION DE CONDUCTAS

En términos conductuales,todo individuo tiene una historia personal. Desde pequeños respondemos al  "deber ser", aprendiendo a pensar, sentir y actuar de acuerdo con las expectativas de los padres.Este aprendizaje incluye mensajes de cómo debemos comportarnos,que sentir, el modo de hacer las cosas,etc.Los padres educan a sus hijos utilizando lo que ellos aprendieron de sus pàdres, repitiendo el mismo patrón.                      

Frecuentemente uno Introyecta conductas,sentimientos,pensamientos y posturas ante la vida sin cuestionarlas.Sencillamente ,se aprenden y repiten de manera automática,aún cuando a veces uno percibe que no tienen razón de ser.En muchas ocasiones,es más fuerte la conducta " introyectada" que la razón. Son muchas horas de información y vivencias que cincelaron el propio ser, el "yo", la personalidad.

En ocasiones, las personas viven para su historia personal. Se pasan la mayor parte del tiempo respondiendo en automático,repitiendo el mismo patrón introyectado. De éste modo si uno se pregunta ¿ por que soy así?, dependiendo de cuantas horas haya de historia personal serán las respuestas obtenidas. Responder al ¿ por que? remite al pasado, quizás sin permitir percibir cuánto tiempo se pasa " alla y entonces", reviviendo recuerdos y sentimientos deprimentes ,pensando en lo que hubiera podido pasar si las circunstancias hubieran sido diferentes, especulando y añorando tiempos mejores.Cuando ésto ocurre, la pregunta ¿por que soy así? se pierde en horas y horas de información, que si uno lograra descifrar,permitiría justificar  el porque somos como somos.                           
Nunca el "pasado" será mejor que el "presente". El presente es lo que uno tiene, lo que somos " aqui y ahora", de modo que no basta preguntarse ¿ por que?. Para conocerse mejor es necesario explorar en la historia personal, y para entrar en ella existen distintas vias.

Es preciso utilizar la "energia" de la cual uno dispone para vivir en el presente y no en el pasado, es decir VIVIR EN EL AQUI Y EN EL AHORA.                   
    
Texto publicado por Dra Nelys Molina
Medico Internista-Cardiólogo
en Formacion en Terapia Gestalt
Libro Consultado Figura y Fondo
Autor Fernando Garcia Licea